莳心小站

撒一把心灵的种子,种在心上,静待花开……

 

15 MALAYSIA

扪心自问,土生土长于马来西亚的你,对她的了解有多深?今天,想通过“莳心小站”向你推荐一个网站——www.15malaysia.com,希望你和我一样,通过本土几位导演,从另一个角度审视大马,认识大马!
 
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 2008-12-08_160632.png image by ceerhb

Filed under : 雨露结缘
By 幼婷
On August 17, 2009
At 3:49 pm
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《相约星期二》(Tuesday With Morries)(Part 1)

如果你的生命,只剩下365天,而你什么都不能做,只能眼睁睁地看着病魔逐日逐时在蚕食你每一寸肌肤,腐蚀你每一个器官,你,将以怎样的心情度过仅剩的这段日子?
 
  一旦你学会了怎样去死,你也就学会了怎样去活。”(Once you know how to die, you know how to live)不幸罹患肌萎缩性(脊髓)侧索硬化(ALS),年逾七旬的社会心理学老教授莫里,在他如陨星即将坠落的最后一刻,如此告诉他的学生。
 
没有抱怨,没有放弃,没有哭泣——莫里教授在必须放弃最后一道尊严的这一段人生中,选择以正面、积极的心态,面对死亡。作为莫里教授早年的得意门生,美国著名作家、广播电视主持人米奇阿尔博姆,在教授卧病床上的14周里,每周二飞行7百英里,上门与他相伴,聆听他最后的教诲,并在他死后将其醒世箴言,记录成书。
 
《相约星期二》——一个老人,一个年轻人,和一堂人生的课
   
含着泪,我读完了这部由一个学生推荐的畅销名著。盖上书本的那一刻,莫里教授的那句话——“一旦你学会了怎样去死,你也就学会了怎样去活”,深深地震撼了我,并且一直回荡脑海,久久不散。
 
从生到死,人生的方程式,如此简单。然而,要读懂人生这一门课,却是难若登天。皆因没有多少人能参悟生死,了解生命真正的价值所在。莫里教授最后14个星期二的每一堂课,将让你重新省视自己的人生,将自己重新定位,寻求生命的价值,活出璀璨的人生!
   
兹将书中有关莫里教授最后的14堂课中所提到的一些人生道理,摘录下来,与大家一起分享,并诚意推荐《相约星期二》——一本感动整个世界的书
 
第一个星期二:谈论世界
  • 我现在必须与众不同地去看待人生。要能面对它。我不能去购物,不能料理银行的账户,不能倒垃圾。但我仍可以坐在这儿注视那些我认为是人生重大的事情。我有时间,也有理由去那么做。

  • 正因为我在遭受痛苦,我就更容易想到那些比我还要痛苦的人。
  • 人生最重要的是学会如何施爱于人,并去接受爱。我们一直认为我们不应该去接受它,如果我们接受了它,我们就不够坚强了。但有一位名叫莱文的智者却不这么看。他说“爱是唯一的理性行为”。
 
 
第二个星期二:谈论自怜
  • 我不让自己有更多的自哀自怜。每天早上就一小会儿,掉几滴眼泪,就完了。
  • 看着自己的身躯慢慢地萎谢的确很可怕,但它也有幸运的一面,因为我可以有时间跟人说再见。
 
第三个星期二:谈论遗憾
 
  • 我们所关注的是一些很自私的事情:事业,家庭,赚钱,偿还抵押贷款,买新车,修取暖器——陷在永无止境的琐事里,就为了活下去。因此,我们不习惯退后一步,审视一下自己的生活问,就这些?这就是我需要的一切?是不是还缺点什么?你需要有人为你指点一下。生活不会一蹴而就的。
 

Filed under : 雨露结缘
By 幼婷
On August 14, 2009
At 7:14 pm
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《相约星期二》(Tuesday With Morries)(Part 2)

第四个星期二:谈论死亡
  • 意识到自己会死,并时刻作好准备。这样做会更有帮助。你活着的时候就会更珍惜生活。
  • 一旦你学会了怎样去死,你也就学会了怎样去活。
  •  我们大多数人都生活在梦里。我们并没有真正地在体验世界,我们处于一种浑浑噩噩的状态,做着自以为该做的事。
 
  •  拂去外表的尘埃,你便看到了生活的真谛。当你意识到自己快要死去时,你看问题的眼光也就大不一样了。
  • 如果你能接受随时都会死去的事实——你就不会像现在这样耽于抱负了。你为此而付出时间和精力的事——你所做的工作——也许就不再显得那么重要了。你也许会让出空间来满足精神上的需求。      
  • 尽管我说不上来“精神产物”到底为何物,但我知道我们在有些方面确实是有缺陷的。我们过多地追求物质需要,可它们并不能使我们满足。我们忽视了人与人之间互相爱护的关系,我们忽视了周围的世界。
 
  • 你可以去外面,任何时候。你可以在大街上发疯似地跑。可我不能。我不能外出。我不能跑。我一出大门就得担心生病。但你知道吗?我比你更能体味那扇窗户。我每天都从窗口看外面的世界。我注意到了树上的变化,风的大小。我似乎能看见时间在窗台上流逝。这是因为我的时间已经到头了,自然界对我的吸引力就像我第一次看见它时那样强烈。
 
第五个星期二:谈论家庭
  • 如果没有家庭,人们便失去了可以支撑的根基。如果你得不到来自家庭的支持、爱抚、照顾和关心,你拥有的东西便少得可怜。爱是至高无上的,正如我们的大诗人奥登说的那样,“相爱或者死亡。
  • 这是家庭的部分涵义,不仅仅是爱,而且还告诉别人有人守护着你。这是我母亲去世时我最想得到的——我称它为“心理安全”——知道有一个家在守护着你。只有家庭能给予你这种感觉。金钱办不到。名望办不到。
 
 
第六个星期二:谈论感情
  • 要学会超脱。但超脱并不是说不投入到生活中去。相反,你应该完完全全地投入进去,然后你才走得出来。
  • 接受所有的感情——对女人的爱恋,对亲人的悲伤,或像我所经历的:由致命的疾病而引起的恐惧和痛苦。如果你逃避这些感情——不让自己去感受、经历——你就永远超脱不了,因为你始终心存恐惧。
 
  • 你害怕痛苦,害怕悲伤,害怕爱必须承受的感情伤害。可你一旦投入进去,沉浸在感情的汪洋里,你就能充分地体验它,知道什么是痛苦,什么是悲伤。只有到那时你才能说,“好吧,我已经经历了这份感情,现在我需要超脱它。”
  • 打开水龙头,用感情来冲洗。它不会伤害你。它只会帮助你。如果你不拒绝恐惧的进入,如果你把它当作一件常穿的衬衫穿上,那么你就能对自己说,“好吧,这仅仅是恐惧,我不必受它的支配。我能直面它。”
  • 对孤独也一样:体会它的感受,让泪水流淌下来,细细地品味——但最后要能说,好吧,这是我的孤独一刻,我不怕感到孤独,现在我要把它弃之一旁,因为世界上还有其它的感情让我去体验。“
 
  • 如果我在刚才的那阵咳嗽中死去的话,我需要从恐惧中超脱出来,我需要说,“我的时刻到了。”
 

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By 幼婷
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At 7:13 pm
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《相约星期二》(Tuesday With Morries)(Part 3)

 

第七个星期二:谈论对衰老的恐惧
  • 随着年龄的增加,你的阅历也更加丰富。如果你停留在二十二岁的年龄阶段,你就永远是二十二岁的那般浅薄。要知道,衰老并不就是衰败。接近死亡并不一定是坏事,当你意识到这个事实后,它也有十分积极的一面,你会因此而活得更好。
  • 一旦找到了生活的意义,你就不会想回到从前去。你想往前走。你想看得更多。你想体验六十五岁的那份经历。
 
  • 如果你一直不愿意变老,那你就永远不会幸福,因为你终究是要变老的。
  • 老年人不可能不羡慕年轻人,但问题是你得接受现状并能自得其乐。
  • 你应该发现你现在生活中的一切美好、真实的东西。回首过去会使你产生竞争的意识,而年龄是无法竞争的。
  • 当我应该是个孩子时,我乐于做个孩子;当我应该是个聪明的老头时,我也乐于做个聪明的老头。我乐于接受自然赋于我的一切权力。我属于任何一个年龄,直到现在的我。
 
第八个星期二:谈论金钱
 
  • 无论我生活在哪里,我都会遇到一些对新的东西充满了占有欲的人。这些人都渴望得到爱,但又得不到,于是就接受了这些替代品。他们乐于接受物质的东西,期望能得到类似于拥抱的感情回报,但这是行不通的。你无法用物质的东西去替代爱、善良、温柔或朋友间的亲情。
  • 钱无法替代温情,权力也无法替温情。当我坐在这儿等待死亡时,当你最需要这份温情时,金钱或权力都无法给予你这份感情,不管你拥有多少财富或权势。
  • 真正使你感到满足的是:给予他人你应该给予的东西。我指的是你的时间,你的关心,你的闲谈。
  • 把自己奉献给爱,把自己奉献给社区,把自己奉献给能给予你目标和意义的创造。
 
  • 身份和地位使你感到无所适从,唯有一颗坦诚的心方能使你悠然地面对整个社会。
  • 只有当我奉献出了时间,当我使那些悲伤的人又重露出笑颜,我才感到我仍像以前一样的健康。
  • 只有你做的是发自内心的,你过后就不会感到失望、不会感到妒忌、也不会计较别人的回报。否则你就会患得患失。
 
第九个星期二:谈论爱的永恒
  • 爱是永存的感情,即使你离开了人世,你也活在人们的心里。
 
  • 当有人想超我的车时,我就举起手,似乎要作出不太友善的手势,但随后我挥挥手,一笑了之。你不对他举起手指,而是让他过去,你就能一笑了之。实际上,我不必那么急着开我的车。我情愿把精力放在与人的交流上。
 
第十个星期二:谈论婚姻
  • 在这个社会,人与人之间产生一种爱的关系是十分重要的,因为我们文化中的很大一部分并没有给予你这种东西。
  • 一个爱人对你的生活是非常重要的。你会意识到这一点,尤其当你处于我的境地时。朋友对你也很重要,但当你咳得无法入睡,得有人整夜坐着陪伴你、安慰你、帮助你时,朋友就无能为力了。
  • 你通过婚姻可以得到检验。你认识了自己,也认识了对方,知道了你们彼此是否合得来。
 
  • 爱情和婚姻还是有章可循的:如果你不尊重对方,你们的关系就会有麻烦;如果你不懂怎样妥协,你们的关系就会有麻烦;如果你们彼此不能开诚布公地交流,你们的关系就会有麻烦;如果你们没有共同的价值观,你们同样会有麻烦。而这一价值观里最重要的是:对婚姻的重要性的信念。

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By 幼婷
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At 7:11 pm
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《相约星期二》(Tuesday With Morries)(Part 4)

第十一个星期二:谈论我们的文化
  • 在大问题上——如何思想,如何评判,你必须自己选择。你不能让任何一个人或任何一个社会来替你作出决定。
  • 每个社会都有它自己的问题,逃避并不是解决的方法。你应该为建立自己的文化而努力。
  • 人类最大的弱点就是缺乏远见。我们看不到自己的将来。其实,我们应该看到自己的潜能,让自己尽量去适应各种发展和变化。
  • 白人和黑人,天主教徒和新教徒,男人和女人。如果我们彼此不觉得有差异,我们就会乐意加入人类的大家庭,就会像照顾自己的小家庭一样去关心那个大家庭。 
  • 我们都有同样的开始——诞生——我们也有同样的结局——死亡。因此,我们怎么会有大的区别呢?
  • 投入到人类的大家庭里去。投入到人的感情世界里去。建立一个由你爱的人和爱你的人组成的小社会。
  • 在生命的起点,当我们还是婴儿时,我们需要别人活着。在生命的终点,当你像我现在这样时,你也需要别人活着——在生命的旅途中,我们同样需要别人活着。
第十二个星期二:谈论原谅
  • 临死前先原谅自己,然后原谅别人。
  • 记恨和固执都是毫无意义的。这种情绪让我抱憾终身。
 
  • 我们不仅需要原谅别人,也需要原谅自己——原谅自己应该做而没做的事。跟它和解,跟自己和解,跟你周围的人和解。
  • 我哀叹时间在无情地逝去,但我又庆幸它仍给了我弥补的机会。
第十三个星期二:谈论完美的一天
  • 死亡跟生命一样自然,它是我们生活的一部分。
  • 这就是我们都在追求的:平静地面对死亡。如果我们知道我们可以这样去面对死亡,那么我们就能应付最困难的事了。
  • 与生活讲和。
  • 我们之所以对死亡大惊小怪,是因为我们没有把自己视作自然的一部分。我们并不高于自然。有生就有死。
  • 只要我们彼此相爱,并把它珍藏在心里,我们即使死了也不会真正地消亡。你创造的爱依然存在着。所有的记忆依然存在着。你仍然活着——活在每一个你触摸过爱抚过的人的心中。
  • 死亡终结了生命,但没有终结感情的联系。
  • 我要每一个我所认识的人继续他们自己的生活——不要由于我的死而毁了它。
  • 爱是让你像关心自己一样去关心别人。
 
第十四个星期二:道别
  • “你……是个好人”、“这……就是在说……再见”、“爱……你”——这是濒临死亡边缘的莫里,最后所能发出的言语。看着从来不曾掉过一滴泪的米奇,泪光闪动,莫里教授心满意足地低声说了一句:“行了。”几天后,莫里教授在亲人陪伴下,告别人世。
 
 
有人说:人生的价值,不在于其长度,而在于其宽度。人生苦短,要活得精彩,并非取决予你得到多少,而是付出几分。愿与大家共勉!

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By 幼婷
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At 7:10 pm
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请给孩子多些赞美!

 
我有三个同事,她们的孩子都在同一所小学就读。孩子们在最近的几项校内比赛中分别获奖,却在为得奖而雀跃的同时,听到了很残酷的一番话。而这些话,竟然出自他们老师的口中。  
 
同事甲的孩子因数学成绩表现出色,在年中代表槟州参加一项精英云集的奥林匹克数学训练营,却在最近的全校数学比赛中屈居亚军。结果某位老师竟然如此残忍地告诉他:“XX同学,原来你不是全校数学最好的啊!”同事乙的孩子常常在考数学的时候因粗心而失分,却在同样一项比赛中意外获奖。原本应给予赞赏鼓励的老师,竟然当着全班同学面前出言嘲讽:“XX同学,没想到你也可以得奖,真叫我大跌眼镜啊!”同事丙的孩子天生音质不佳,却勇敢地报名参加诗歌朗诵比赛并努力训练,结果荣获奖项。没想到有位老师竟然直接批评他:“XX同学,其实你的声音一点都不好听,不应该得奖的!”
 
听到这些冷酷残忍的批评,身为人母兼人师的我,不禁心中愤怒异常!只要想到这些孩子在比赛前如何努力练习,如何克服上台的心理障碍,在得奖后不只得不到应有的鼓励赞扬,反而换来无情的冷嘲热讽,就忍不住想痛斥有关老师一顿。其实,就算是孩子得不到任何奖项,也应该为他的勇气、用心而鼓掌,更何况是得奖呢?我不知道有关老师是抱着怎样的心态踏足杏坛的,只是我很肯定,身为一位教育工作者,他是绝对失败的。  
 
孩子,犹如刚刚破土而出的幼苗,需要父母细心的呵护,更需要老师耐心的栽培,才能在风雨中茁壮成长。孩子犯错了,要耐心纠正、细心指导;孩子做了好事,应及时鼓励、衷心赞美;孩子小有所成,不是更应该给予他响亮的掌声吗?一句赞美的话,一个鼓励的掌声,给予的人不会招来损失,接受的人却会因为快乐而持续努力,甚至会让他从跌倒中爬起来,勇敢地往前走。成人尚且需要赞美、鼓励作为前进的动力,何况是心灵敏感脆弱,需要小心呵护的孩子?
 
证严法师曾说过:“欣赏别人就是庄严自己。”英国作家塞巴特勒也如此形容:“赞美是美德的影子”。一个懂得欣赏、赞美别人的人,必定是一个心胸宽大、有容人之量的人,他同时会因深谙“它山之石可以攻玉”之道理而从别人身上取长补短,从而提升自己。其实,每一个人都是我们的一面镜子,别人的缺点固然该引以为鉴,但是他们的优点却正影射出我们的不足,只有懂得“知己之短,不掩人之长”,才能成就美好的人生。
 
  身为成人的我们,常常忘了孩提时代曾为了妈妈的大声呵斥而嚎啕大哭,也忘了因为老师的一个称赞而喜形于色。现实的折磨,生活的压力,让我们变得越来越残酷,常常是对己宽容,对人严苛。于是,我们开始喜欢批评,却吝于赞美。对同事、对朋友、对长辈或晚辈是如此,对家人也一样。于是,孩子考试不及格时,做父母的厉声责备;孩子比赛获奖时,老师竟然予以尖酸讽刺。我们都忘了,自己也曾经是那个盼望大人一个鼓励的掌声,一句赞美的话语的小孩!
 
每一个孩子都是一块等待雕琢的玉石,除了适当的培育,也须加上鼓励、赞美,才能让他闪现光泽。对屈居亚军的孩子,老师可以安慰他:“不必在意别人的眼光,不要怀疑自己的能力,因为没有人能永远成为胜利者,接受失败,只会使你变得更强!”对常粗心犯错却意外得奖的孩子,老师应该鼓励他:“孩子,你是能的!只要像这次比赛一样,不再粗心大意,一定能考好数学!”对天生音质欠佳却勇敢站上台的孩子,老师更应该赞扬他:“看吧!虽然你音质不是很好,但只要在其他技巧上努力提升,还是可以弥补小小的缺陷的!”对于失败的孩子,更应该拍拍他的肩膀,告诉他:“没关系,能站在台上,已经很棒了!只要再接再厉,下次一定能得奖!”你永远不会知道,你的一个鼓励、一句赞美,也许会从此改变一个孩子的一生!
 
从网上读到一则有关赞美的温馨小故事:在巴黎浪漫的露天咖啡座,一个年轻男子双眼含情脉脉地,凝视着他的女伴美丽的双眸。在情人充满爱意的眼神里,那位女生羞红了双颊,不禁慢慢低下头来……这时,年轻男子口中冒出了一句:“你的爸爸……是不是当小偷的——”在如此浪漫的气氛下,听到这般突兀的问话,女生霎时诧异地抬起头:“不是啊!我爸爸……你是知道的,他在当警察啊!你怎么会说他是小偷——”年轻男子伸出右手,抓了抓后脑勺,慢慢地道:“那就奇怪了,如果……你爸爸,他不是当小偷的,又怎么能够到夜空里,将天上的星星,偷摘下来,放到你的眼睛里呢——
 
真诚的赞美,使听的人开怀,说的人也豪发不损,故而为何要对别人吝于赞美呢?  
 
希望利欲熏心的成人们,偶而睁开双眼,仔细看看你身边的孩子,发掘他身上的那一点点光,给予他赞美、鼓励,让他可以在你的肯定下,继续发光发热,成为别人的一盏明灯!
 
幼婷稿完于1-8-2009傍晚

Filed under : 笔耕园地
By 幼婷
On August 1, 2009
At 5:59 pm
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